Hoy vamos a hablar de la importancia que
tiene la práctica de la educación física en los niños y los cuidados que hay
que tener al respecto. Siempre he sentido un gran interés por el ámbito físico
y la salud, ya que es un tema muy importante en nuestras vidas y en nuestra
sociedad. Pero desde mi punto de vista creo que como antiguamente la práctica
de deporte no era tan elevada como es hoy en día, había una gran dejadez a la
hora de la realización de
controles o pruebas tanto de diagnóstico como
de control,
así como la dificultad de su aplicación
ha generado
un cierto
olvido ydejadez por parte de los
expertos en estas áreas. El problema es que cada vez la práctica es más elevada
y no disponemos de medios y técnicas adecuadas que estudien y analicen
perfectamente nuestras condiciones físicas para realizar este tipo de
ejercicios. Por eso es que cada año se escuchan numerosos casos de personas que
han sufrido ataques cardíacos y muertes súbitas mientras realizaban ejercicios,
ya no tan solo a nivel profesional, sino en cualquier ámbito.
Este ámbito me interesa tanto porque
soy un chaval que me encanta el deporte, lo práctico diariamente y dedico
muchas horas a él. Por eso tengo esa curiosidad y a la vez ese miedo de ver que
apenas somos analizados, ni se centran en estudiar las condiciones de cada uno
y lo que estamos preparados para hacer, ya que cada uno tiene un cuerpo,con
unas capacidades y no todos pueden hacer las mismas cosas.
Este documento me ha parecido muy
interesante ya que este autor se centra en este aspecto concretamente y nos
dice que deberíamos exigir un conocimiento del nivel de aptitud física,
a partir del cual
adecuar el programa o la propuesta de
actividades más adecuada.
Es aquí donde el docente, en este
caso de educación física, tendrá un papel importante, ya que diseñará
la secuencia de
tareas y la opción
de las actividades más adecuadas,
y requiere
de un profundo seguimiento
de la evolución
de las capacidades
o aptitudes físicas
de los alumnos.
Para finalizar os dejo la definición de condición
física, para que os quede claro, ya que e la salud o el bienestar, forma parte de los numerosos hábitos que
contribuyen a la calidad de vida. La evaluación de la condición física debe, en consecuencia,
tener presente que no sólo la actividad
física influye en la salud, otros comportamientos pueden tener igualo mayor efecto.
*Condición física: capacidad
de acometer un trabajo físico diario con vigor y efectividad,
sin fatiga
excesiva y
con suficiente energía
en reserva para disfrutar plenamente del tiempo destinado al ocio, para que se
cumpla vendría ligado a una serie de atributos de la capacidad
funcional,ligados a la capacidad
de practicar una actividad
física. Estos serían: la composición
corporal, la
potencia aeróbica, la fuerza
muscular, la flexibilidad y la
resistencia muscular.
Espero que os sirva de ayuda. Estoy disponible para todas vuestras dudas. Un saludo :)
Aquí os dejo un enlace, de la fuente extraída
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